divider-free-img.png

Dompel je in de wereld van yoga!

Kom kennismaken met My Yogastudio 

Yin Yoga

Maandag 10.00 in Hekelingen
Maandag 19.30 in Spijkenisse

Yoga Nidra

Op aanvraag

Kids Yoga

Op aanvraag op verschillende dagen en dagdelen mogelijk.

Tiener Yoga

Op aanvraag

Jongeren Yoga

Op aanvraag

Privéles

Op verschillende dagen en dagdelen mogelijk

Voordelen van Yoga voor Jong en Oud

Ons drukke hectische leven maakt dat we steeds meer gericht zijn op de buitenwereld. Alles wat we horen en zien wordt vertaald naar ons hoofd. Wanneer we vanuit ons hoofd leven zijn we constant in gedachten. En gedachten creëren uiteindelijk ons gevoel. Hoe we onszelf voelen wordt bepaald door ons denken. Door de beoefening van yoga kunnen we ons hoofd meer tot rust brengen. Wanneer we alleen al onze ogen sluiten zul je merken dat de energie zich verdiept van je hoofd naar je hart. Dit brengt het hoofd tot rust. Als het hoofd tot rust komt zullen er minder gedachten zijn en dit maakt dat je meer in het moment komt. In het hier en nu.

Reviews

De yin yoga lessen zijn echt fijn. Je gaat nu ook dingen herkennen en aanvoelen. Heel leuk om te ervaren!
Anoniem
Mijn wekelijkse Yin Yogales van Nicole is voor mij elke keer weer een cadeautje. Nicole weet met haar manier van lesgeven mij elke week in een totale ontspanning te brengen. Het lijkt wel of ze elke keer weer aanvoelt wat ik die week nodig heb om in een diepe ontspanning te komen en ze begeleidt mij daar op een hele rustige manier naar toe.
Kim
Heerlijk genoten van de online yin yoga lessen, fijn dat het zo ook mogelijk is voor al in deze tijd.

Louise